Nagyon jó technika az AK-s hitünk növelésére, bizonyítja, hogy elménk mennyire “komolyan” veszi a kapott utasítást. Érdemes tehát minden reggel használni.

Elalvás előtt menj szintedre a 3-ról 1-re módszerrel, aztán valamelyik lazító technikával lazítsd el tested és (pl. a laborodban akár) képzelj el egy órát, amin beállítod azt az időpontot, amikor fel KELL ébredned. Aztán mondd magadban:
“Ez az az időpont, amikor fel akarok ébredni, ez az az időpont, amikor fel fogok ébredni!”
Ha reggel egyébként nehezen szoktál felkelni, javaslom még tedd hozzá ezt is:
“….és ez az az időpont, amikor fel fogok kelni.!”
Ezután aludj el!

Én például, ezt a technikát többször sikerrel alkalmaztam akkor is, amikor napközben egy kicsit lepihentem, vagy amikor este már nem tudtam elvégezni amit kellett, és reggelre maradt valamilyen papírmunkám. Ebben az esetben úgy alkalmaztam, hogy a laboromban ezt mondtam:
“Akkor akarok, és akkor fogok felébredni, amikor a munkám elvégzéséhez még elegendő idő marad.” Ez így MINDIG működik!

Ha ezt egy idős embernek elmeséled, rálegyint, és esetleg azt mondja, ő AK nélkül is mindig így ébred, és ez így is van. Ez azt bizonyítja, hogy ez a képesség is, mint sok más, velünk született.

Az Agykontroll abban segít, hogy TUDATOSAN használd ezt a tudást is!